Как стать счастливой

Очень часто, а особенно в пследнее время нас не покидает тоска. От нее некуда бежать, ведь на носу глобальное потепление, экономический кризис, некормленные дети и дождь за окном . Но выход всегда есть, следует лишь помнить, что с песней гораздо веселей шагать по дороге и отправляться путь, а лучшие друзья человека - это книги, и что черный шоколад не так уж страшен.
Ниже представлен список маленьких радостей доступных каждой.

Книги

«Похороните меня под плинтусом» Павел Сенаев

Когда: родственники надоедают
Почему: Несмотря на наличие в ней черного юмора, трудное дество или жестокое настоящее начинает казаться не таким уж и дурным, а злая бабушка, пичкущая таблетками становится доброй феей. «Ты когда был маленький говорил татульки, а еще ты говорил «дидивот». Сдишь бывало в манежика засанный весь, ручками машешь и кричишь «Я дедивот, я дедивот». Я подойду, сменю тебе простынки, поправлю лаского: «Не дидивот, Сашенька, а идиот». Такая лапочка был.»

«Вероника решает умереть» Пауло Коэлье

Когда:вы решаете покинуть этот злой мир, вам кажеться, что жизнь затянулась
Почему: Потому что людей спасают красота и боязнь все потерять. Вероника, уверенная в своей скорой кончине начинает проживать каждый свой день, как только и мечтала, дорожила тем , что имела и стремилась к тому, что всегда хотела.

Рассказы Хармс

Когда:вокруг все сошли с ума, а вы стараетесь не следовать за ними
Почему: Короткие и не очень истории, способные рассмешить и поднять настроение даже самым серьезным и трезво смотрящим на жизнь дядечкам и тетечкам.

«Жизнь насекомых» Виктор Пелевин

Когда: мир и жизнь в нем становятся слишком запутанными.
Почему:Пелевин повествует о жизни насекомых, безмозглых, как казалось бы другим созданий, но переживающим те же проблемы, что и люди.

Ароматы

Цитрусовые

Когда: сил совсем не осталось
Почему: апельсинки и другие цитрусовые отлично будят. Запах лимонов например на 54% снижают возможность ошибок при работе за компьютором, а дальнобойщики во избижании аварий на дороге и потере концентрации отдают предпочтение всем нам известным апельсинам.

Мята

Когда: все против тебя, что несомненно раздражает
Почему: мята отлично успакаивает, снимает раздражение, усталость и агресивность, кроме этога она способствует поддержанию внимания. Представим себе как изменился бы мир, если бы на улицах рассодили мяту.

Кофе

Когда: спишь, хотя уже давно не в постеле
Почему: Сам запах кофе, а не его прямое потребление помогает справиться со стрессом и защищает нервные клетки от дальнейших повреждений. Нет времени распивать кофе по утрам? Приобретите гель для душа или кофейные ириски, предоставляющие вам возможность грызть их всегда и везде, постоянно успокаиваясь.

Еда

Салат из овощей

Когда: жизнь теряет краски без шоколада, а любимое платье невозможно натянуть
Почему:гармоны счастья содержатс нетолько во вселюбимых нами шоколадках и кофе, а также в овощах таких как помидоры, болгарский перец и ничем непривлекательной свекле.

Рыба

Когда: подумываешь о походе к психиатору
Почему: Морская рыба представляет собой лучший источник Омега-3, заменяя собой любимые антидепресанты.

Чеснок

Когда: злишься по пустякам
Почему: Люди, включающие в свой ежедневный рацион чеснок злятся меньше других. Кроме этого чеснок повышает прилив крови к половым органам.

Мороженное

Когда: надоело постоянно худеть
Почему: Мороженное полечней чем простое молоко, в нем в 4 раза больше углеводов и оно содержит около 100 полезных для организма веществ, оно укрепляет костную ткань, понижает кровяное давление как и выроятность появления рака кишечника и почесчных камней. В целом мороженное повышает имунитет и лечит дисбактариоз.

Бананы

Когда: В зеркале ты видишь себя страшненькую
Почему:Бананы содержат алкалоиды, повышающие самооценку.

Пицца

Когда: ты одна одинешенька на всем белом свете
Почему: Ее доставят прямо к тебе домой тепленькую и аппетитную, о тебе позаботятся, пусть даже за днеьги. Психологи после нескольких вечеров проведенных с пиццой гоказали, что этот самый хруст отвлекает от дурных мыслей, выводит из замкнутого круга. Так что хрусти с удовольствием и улыбайся.

Кино

«Как потерять друзей и заставить всех тебя ненавидеть/ How to Lose Friends & Alienate People»

Фильм помогает как раз в обратном, после просмотра вас полюбят и захотят. Он повествует о простых человеческих ценностях, о минусах и плюсах известности и популярности. Вы обедаете с Орландо Блум, а ваш папа- профессор философии даже не знает, что за фрукт этот Орландо. Не знает, ну и не важно!

«Мальчикам это нравится/House of Bunny»

Вам то же неприменно понравится история девушки-блондинки, выгнаной из особняка Плейбоя, нашедшей себя в старой машине в расцвете своих 27 лет. Вы смотрите и вникаете, к 30 годам жизнь только начинается. Живите наслаждайтесь, пусть окружающим будет с вами интересно.

«Амели/ Le Fabuleux destin d'Amélie Poulain»

Мы все ждем сказку или какого-то чуда, ведь журналы обещают нам прихода принца и коней к следующей весне, зачеркивая и отсчитывая каждый день в календаре,и мы терпиливо ждем. Амели превращает обычного прохожего в мужчину своей мечты. В общем фильм доказывает что сроков не существует, сказку можно начать творить прямо сейчас, не дожидаясь следующего понедельника.

«Через вселенную/ ... Across the Universe»

Мюзикл по песням Битлз. Актеры не только замечательно играют, но и превосходно поют. Немного фрустный, но в то же время жизненный фильм, можно сказать тех времен, вы засыпаете под сладкую музыку, а по утру вам кажется, что с крыши вам поют серинады.

«Рататуй/ Ratatouille»

Готовить может каждый, твердит мультик, а я в свою очередь понимаю, что не только готовить. Следует только постараться, в общем одними словами и мечтами дело не делается, соглашаемся и смотрим.

Музыка

Queen “Can’t stop me now”

Когда: слишком много приград для достижения цели
Почему:Песня помогает пройти трудности, отнестись к ним с пониманием, без труда не выловишь рыбки из пруда-все это знают, но мало кто не боится трудностей. Не обращаем никакого внимания на помехи двигаемся к цели.